Nebijokite ieškoti pagalbos – tai Jūsų stiprybės ir ryžto ženklas

Žinau, kad būna nepakeliamai sunkių akimirkų. Galbūt išgyvenate liūdesį, beprasmybę, neviltį, vienatvę ar baimę. Gal užplūsta nerimas, panikos priepuoliai ar jausmas, kad nebevaldote savo emocijų. Gal kasdienybę temdo tarpasmeninių santykių sunkumai. Tokiomis akimirkomis lengviau nelikti vienam, o rasti saugią erdvę ir pasidalinti savo rūpesčiais.

Noriu Jus padrąsinti: kreiptis į psichologą nėra gėda. Tai, kad išgyvenate sunkumus, slegiančias emocijas ar įkyrias mintis, nereiškia, kad esate silpni. Priešingai – ieškodami pagalbos Jūs parodote savo drąsą, vidinę jėgą, atkaklumą ir ryžtą keisti savo gyvenimą. Pripažinimas, kad reikia pokyčių, yra pats pirmasis ir svarbiausias žingsnis link geresnės savijautos.

Net ir pasakose pagalbos sulaukia tie, kurie išdrįsta jos ieškoti – būtent juos ir lydi sėkmė!

Profesionali pagalba sprendžiant gyvenimo iššūkius

Kviečiu Jus į saugią ir konfidencialią erdvę Vilniuje arba nuotolinėms konsultacijoms internetu. Kartu ieškosime Jūsų vidinės išminties, stiprybės ir sprendimų šiose srityse:

• Emocinis stabilumas: pagalba įveikiant nuolatinę įtampą, depresiją, nerimo sutrikimus, panikos atakas bei neurozinius sunkumus. Padėsiu atrasti daugiau vidinio stabilumo, saugumo ir ramybės.
• Krizės ir traumos: profesionalus palaikymas išgyvenant skyrybas, artimojo netektį, prievartą ar stiprų stresą, įskaitant potrauminio streso sutrikimą (PTSS).
• Savivertė ir santykiai: darbas su nepasitikėjimu savimi, žema saviverte, bendravimo sunkumais šeimoje ar darbe. Savęs priėmimo ir psichologinio atsparumo stiprinimas.
• Nėštumo ir motinystės psichologija: emocinis palaikymas laukiantis kūdikio, psichologinis pasiruošimas gimdymui bei gimdymo baimės įveikimas.

Kodėl verta rinktis individualią terapiją?

Kiekviena konsultacija – tai bendra kelionė, kurioje mes kartu ieškosime Jūsų stiprybės šaltinių. Mano tikslas – padėti Jums pajusti priėmimą, palaikymą ir atrasti būdus, kaip vėl džiaugtis gyvenimu, santykiais ir savimi.

Ženkite pirmąjį žingsnį šiandien. Kontaktai 

KAIP VYKSTA KONSULTACIJOS?

Konsultacija vyksta jaukioje patalpoje, nesant jokių pašalinių žmonių, klientui ir terapeutui sėdint krėsluose, vienas priešais kitą. Pokalbio metu gilinamasi į tai, kas svarbu klientui. Pirmos ar kelių pirmų konsultacijų metu išsiaiškinama, kokie kliento skundai ir sunkumai, kaip jis pats bando juos spręsti, kokie lūkesčiai.

Skaityti plačiau

KIEK REIKĖS KONSULTACIJŲ?

Kartais žmonės kreipiasi į psichologą, norėdami palaikymo ar pagalbos sprendžiant konkrečią gyvenimo situaciją, ieškodami atsakymo į konkretų kasdienybėje iškylantį psichologinio pobūdžio klausimą. Kai kada tokiais atvejais gali pakakti ir kelių susitikimų su psichologu ar trumpalaikės psichoterapijos (iki 10-15 susitikimų).

Skaityti plačiau

KUO SKIRIASI PSICHOLOGAS, PSICHIATRAS IR PSICHOTERAPEUTAS?

Psichologas - asmuo, Universitete baigęs 6 metų psichologijos studijų programą, įgijęs bakalauro laipsnį ir magistro laipsnį konkrečioje specializacijoje (pvz. klinikinė psichologija, pedagoginė psichologija, sveikatos psichologija, organizacijų psichologija, ect.).

Skaityti plačiau